
عسل با گردو(500gr)
خواص عسل با گردو
*توجه نکته بسیار مهم *
به هیچ عنوان به کودکان زیر دو سال عسل ندهید.
به صورت کلی؛ استفاده از ترکیب عسل و گردو میتواند به رفع مشکلات زیر کمک کند:
مزایا و مضرات هر خوراکی، اول از همه، با ترکیب آنها مشخص میشود. هم عسل و هم انواع آجیل مثل گردو از نظر ترکیب بسیار غنی و متنوع هستند. نکتهای که بر هیچکس پوشیده نیست این است که ترکیب گردو و عسل برای بدن بسیار مفید است.قند، چربی و پروتئین منابع اصلی برای تامین انرژی بدن است. گردو ترکیبی از چربی سالم، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی مقوی است، از طرفی؛ عسل نیز سرشار از قندهایی مثل گلوکز، فروکتوز، ساکارز و مالتوز است. در نتیجه میتوان از ترکیب عسل و گردو به عنوان یک معجزه نام برد.
مواد مغذی ضروری در ۱۰۰ گرم مخلوط گردو و عسل شامل موارد زیر میشود:
- مقدار کالری: ۳۵۰
- پروتئین: ۵.۴ گرم
- کربوهیدرات: ۵۰.۸ گرم
- چربی:۱۳.۶ گرم
به صورت کلی؛ استفاده از ترکیب عسل و گردو میتواند به رفع مشکلات زیر کمک کند:
- بهبود گردش خون و کمک به افزایش راندمان کار ذهنی.
- از بین بردن انواع فرآیندهای التهابی.
- مقابله با انواع میگرن و سردرد.
- جلوگیری از استرس و ایجاد نشاط.
- رفع کمبود ویتامین و بهبود کم خونی.
- افزایش سطح ایمنی بدن.
- کمک به بیماریهای عروقی، بیماریهای قلبی و فشار خون بالا.
- جلوگیری از احساس خستگی مفرط.